カナダからJ-1ビザを取得し、アメリカでのインターンを控えていますか？きっと疑問があることでしょう。朗報です。
以下では、カナダでのJ-1ビザ申請の複雑な手続きから、アメリカでの経験を最大限に生かすためのヒントまで、実践的なアドバイスが満載の詳細なガイドをご覧いただけます。
インターンシップを探す
J-1ビザのカナダ研修生として渡米するためには、まず採用されなければなりません。しかし心配はいりません。
どのようにインターンシップを得るかは、求める職種によって異なる。しかし、一般的に求人情報サイトは検索を始めるのに最適な場所です。インターンシップ・データベースから始めることもできます。
私たちは、あなたにとって素晴らしいホスト会社である可能性がある多くの素晴らしい顧客と協力しています。その一部をご紹介します：
ネットワークを活用するのもチャンスを見つける良い方法です。以前J-1ビザのカナダ・プログラムを修了した友人や知人に連絡を取ってみましょう。彼らが求人している企業とコンタクトを取れるかもしれません。
大学に通っているのなら、学校の同窓生ネットワークを活用しよう。LinkedInでは、出身校の卒業生を検索し、勤務地で絞り込むことができる。アメリカのどこかで働いている卒業生を見つけたら、行ってみたいと思い、メッセージを送ってみましょう。
チャンスにつなげられるかどうかは別として、有益な見識を提供してくれる可能性はある。
学校のキャリア・オフィスもサポートに最適な場 所です。このオフィスのスタッフは、米国でのインターンシップの斡旋に豊富な経験を持っています。また、履歴書やカバーレターに目を通したり、模擬 面接をしたりすることもできます。
例えば、ウォータールー大学のキャリア・アクション・センターでは、キャリア・プランニングから大学院進学準備、生協のサポートまで、あらゆる相談にのってくれる。同様に、ブリティッシュ・コロンビア大学には、Centre for Student Involvement and Careersがあります。このオフィスでも、次の機会を見つけるための多くのリソースを紹介してくれます。
J-1インターンシップの選択
J-1インターンシップは特定の分野に限定されません。どのような業界の受入企業でも選ぶことができます。
例えば、私たちのデータベースでインターンシップを検索してみるといい：
- カリフォルニア州パームスプリングスの砂漠のリゾートで12ヶ月のペイストリー・プログラム
- L.A.での経理・人事研修プログラム。
- ニューヨーク州ニューハイドパークでのビジネス開発研修プログラム
- ルイジアナ州ニューオーリンズのホテルでの飲食インターンシップ・プログラム
- カリフォルニアにあるRobinhoodでの金融技術インターンシップ
どのポジションに応募するかを決める際には、以下の質問を念頭に置いてください：
- 将来のキャリア目標を達成するためには、どの業界での経験が必要か？
- 少人数で協力し合いながら仕事をするのが好きなのか、それとも大規模で階層構造の中で仕事をするのが好きなのか。
- 交換留学生としてアメリカのどこに住みたいですか？
- この会社は交換訪問者のスポンサーになっていますか？
有名企業でのインターンは履歴書に書けるかもしれませ んが、小規模な組織であれば、責任ある仕事を引き受け たり、チームメンバーから学んだりする機会も多いでしょう。両方の現実を念頭に置き、どのような環境で働くのが最も成長できるかを考えるのに時間をかけましょう。
インターンシップは、自分に合っていれば最もやりがいのあるものになる。
「このプログラムを薦める理由は、自分の専門分野での様々なチャンスや経験が得られるからです。ソフトウェア・エンジニアの卵として ソフトウェア・エンジニアシリコンバレーほど、仕事と業界について学べる場所はありません。Intrax インターンシップ・プログラムのようなプログラムのサポートを受けながら、これを数ヶ月間試す機会があるのは素晴らしいことです。"-Global Internships J-1インターン
J-1インターンシップの確保に関する詳細は、以下の記事をご覧ください：
- インターンシップに参加する方法：2022年公式ガイド
- 留学生のためのサマーインターンシップ（5+ヒント＆リソース）
- J-1ビザの仕事最高のインターンシップを見つける方法
- 20221インターンシップ：リソース、ヒント、求人情報
J-1ビザ カナダ申請と書類
J-1ビザを取得することは、インターンシップを見つけることと同じくらい重要です。J-1ビザがなければ、米国で生活し働くことはできません。
手続きを始める前に、官僚制度はどんなに良いときでもナビゲートするのが難しいことを覚えておいてください。手続きでぶつかったり、ちょっとした不都合に直面することもあるでしょう。しかし、Global Internships 、私たちはあなたが簡単にナビゲートするための専門知識を持っています。
J-1ビザを取得するために必要な主な手続きは以下の通りです：
- ビザスポンサーを探す
- DS-2019オンライン申請書の記入
- スポンサーへの必要書類の提出
- プログラム料金の支払い
- インターンシップの受入確認
- 出発前オリエンテーションへの参加
- DS-2019を受け取る
- 現地の大使館または領事館で面接を受ける（カナダ市民でない場合）
- J-1ビザの取得
まず最初に、J-1ビザのスポンサーとは何でしょうか？
スポンサーは交流訪問者プログラムの必須要素です。基本的に、スポンサーは政府公認の団体であり、交換訪問希望者が米国でのプログラムに参加する準備が整っているかどうかを審査します。スポンサーはまた、申請手続きを支援し、DS-2019（交換資格証明書）を発行します。
"ビザの手続きは大変なように思えますが、Intrax 、簡単にビザを取得し、米国で一時的に働くことができました。いくつかのハードルがあっただけで、迅速な対応ですべて解決しました。"-Global Internships J-1インターン
DS-2019とDS-7002
DS-2019を受け取るための申請書には、あなたの滞在先に関する基本情報を記入する必要があります。手続きを迅速に行うため、以下の情報をお手元にご用意ください：
- プログラムの開始日と終了日
- 交流訪問者のカテゴリー（例：インターン、研修生）
- 従事する業界または分野
- プログラム期間中にあなたが提供する資金援助の見積総額
この申請書とともに、スポンサーは追加書類の提出を求めます。スポンサーはDS-2019を発行する前にこれらの情報を必要とします。
これらの必要書類のひとつにDS-7002という書式があります。これは「研修／インターンシップ派遣計画書」です。記入には以下が必要です：
- あなたの情報（専攻分野、卒業予定年月を含む）
- 活動場所に関する情報（予定労働時間、会社の労災保険、正社員数、年収など）
- この職務におけるあなたの責任に関する情報
- マネージャーがどのようにあなたを監督するかについての情報
その他、スポンサーに提出すべき書類には以下のものがあります：
- 英語能力テストの結果（TOEFLまたはその他の信頼できる評価機関を使用することができます。）
- 卒業証書または在学証明書
- 履歴書または職務経歴書
- パスポートの略歴ページのコピー
この時点で、申請、事務手続き、出発前サービスをカバーするスポンサープログラム料金も支払う必要があります。料金はスポンサーと渡航先によって異なります。カナダからのJ-1ビザ申請者は、1,200～2,700米ドルを支払う必要があります。
スポンサーとして当社をご利用になる場合は、当社の価格計算ツールでより正確な見積もりをご確認ください。
なお、スポンサーに支払うお金は、160米ドルのビザ費用や航空券、生活費には充てられない。
適切な書類とJ-1ビザ申請手続きに関する詳しい情報は、以下の記事をご覧ください：
J-1ビザ面接の前に
カナダ国籍をお持ちでない方は、J-1ビザの面接を受ける必要があります。この面接は、Intrax からDS-2019フォームが発送されたことの確認が取れ次第行ってください。
DS-2019の受領を待つ間（場合によっては面接の完了を待つ間）、スポンサーがあなたのCo-op派遣を確認します。受入企業に電話があることを知らせてください。受入企業は、あなたがインターンシップ・プログラムに受け入れられたことを確認する必要があります。
受入企業があなたの派遣先を確認した後は、出発前のオリエンテーションの時間です。Global Internships では、入国から文化への適応、安全衛生に関する情報まで、さまざまな情報を共有します。
J-1ビザ面接に合格するために
J-1ビザの面接が必要な場合、私たちがアドバイスします。
面接は最寄りの大使館または領事館で行われます。カナダにはいくつかの米国大使館・領事館があります。最寄りの大使館・領事館はこちらで検索できます。
面接にはいくつかのものを持参する必要がある。以下のようなものだ：
- パスポート
- DS-160（非移民ビザ申請書）の確認ページ
- ビザ代160ドル（または支払い領収書）
- DS-160と一緒に提出した写真（これは予防的なものです。）
- あなたのDS-2019
- あなたのDS-7002
書類の不備で面接の日程を変更しなければならなくなることを心配する場合は、慎重を期してください。面接予約確認書、成績証明書または卒業証明書、履歴書、関連する財務書類、その他必要かもしれないと心配する書類は何でも持参してください。
面接官がこれらの書類の提出を求めるかどうかは別として、面接に臨む際に安心して臨めることは価値がある。そうすれば、質問に答えることにエネルギーを集中できる。
必ず面接の準備をしましょう。自分のプログラムの詳細、インターンシップに参加する資格となる経験、その後の予定などを明確に説明できるようにしておく必要があります。
J-1面接の目的は、参加者がインターンシップの準備（金銭面を含む）ができているか、プログラム終了時に米国を出国する予定があるかを確認することであることを忘れないでください。
これを証明するために、インターンシップの計画や受入企業について深い知識を持っていることを示せるように準備しておきましょう。この機会があなたの学業や将来のキャリア目標とどのように結びついているかを説明できるように準備しておきましょう。
また、カナダ（または米国以外の国）とのつながりを示すことも重要です。これは人によって異なりますが、以下のようなものがあります：
- 家族（特に幼い家族や高齢の家族）
- 学業またはキャリアの見通し
- 不動産またはその他の金融資産
最後に、領事館を訪問する際はプロフェッショナルな服装を心がけましょう。ボタンダウンにワークパンツなら間違いはない。それでもカジュアルすぎると感じる場合はブレザーをプラスする。
面接を終えると、すぐにビザが発行されるか、後日郵送されます。
J-1ビザの面接についての詳細は、以下の記事をご覧ください：
基本的なニーズを満たす
「旅をして、異文化の中で仕事をするという文脈から異文化を体験できたことは、私の世界観を広げてくれた。また、限られた資源しかない若者が旅に出るには良い方法だった。何よりも、世界の新しい部分をよりよく理解するために、他の人々と彼らの文化、意見、スキルセットについて話すことは有益でした。"-Global Internships J-1インターン
カナダでの生活からアメリカでの生活への適応の準備はできていますか？そうでなければ、私たちがお手伝いします。
住宅
アメリカに到着したら、滞在先を探す必要があります。宿泊施設には多くの種類があります。以下のようなものがある：
- キャンパス・ハウジング
- アパート（賃貸またはサブレット）
- 一般家庭での宿泊
- ホステル
- エアビーアンドビー
米国に到着後、一時的にホステルやAirBnBに滞在するインターンもいます。これは、完全にオンラインで検索するよりも信頼できる傾向があります。
インターンの中には、地元の大学と連携して手ごろな価格の住居を探す人もいる。このルートを使う場合は、ハウジング・オフィスを訪れ、学生にお勧めのアパートについて尋ねてみよう。
さらに、一部の大学では、学生がルームメイトや転借人の募集広告を掲載する掲示板を設けています。このような掲示板は、他の若者（友達候補）と一緒に住まいを探すのに良い場所です。
転貸
アメリカの学生の多くは、夏休みや冬休みの間、自分のアパートに住んでくれる人を探している。これにより、損をすることなく賃貸契約を守ることができる。
サブリース契約を検討している場合は、前の住人と透明性のある会話をするようにしましょう。大家はサブリースを許可しているのか？どれくらいの荷物をそのスペースに残していくのか？家賃以上の金額を請求されるのか？もしそうなら、いくら高いのか？ルームメイトはどんな人か？ルームメイトは同時にそのアパートに住むのか？
あなたの近くの大学に住宅広告が掲載された掲示板がない場合は、地元の学生住宅を中心に構築されたFacebookのグループに参加してみることができます。また、大学生に特化していないFacebookの住宅ページに参加することもできます。
賃貸物件やサブレット物件を探すのに使える他のウェブサイトには、以下のようなものがある：
- エアビーアンドビー
- クレイグスリスト
- パドマッパー
- トゥルーリア
- ジロー
これらのサイトを検索している間、詐欺に遭遇する可能性があることに注意してください。注意すべき赤信号は以下の通り：
- 非現実的な低家賃
- 面会を拒否する不動産所有者
- リストの文法が悪い
- リスティングの詳細が少ない
- 写真なし
気に入った物件で信頼できそうなものを見つけたら、その物件がある地域のリサーチに時間をかけましょう。自分の足で（公共交通機関、徒歩、車のどれを使っても）生活圏に快適にアクセスできるかどうかが重要です。
また、ルームメイト候補や家主と直接会う前に、ZoomやFacetimeで通話するのも良い方法だ。これは、パンデミックを通じて一般的な習慣となっている。もし相手が電話の設定に抵抗するようであれば、その物件は詐欺であるというサインかもしれない。
電話や直接の見学では、質問をすること。たくさん。質問には以下が含まれる：
- 光熱費（電気、ガス、水道）は家賃に含まれていますか？そうでない場合、これらの料金はいくらですか？
- アパートに問題があった場合（例：排水溝の詰まり）、誰の責任で修理するのですか？
- 洗濯機と乾燥機はユニットまたは建物にありますか？ある場合、料金はいくらですか？
- 煙や一酸化炭素検知器は作動していますか？
- ご近所の様子は？ご近所はどんな感じですか？
見学中は、蛇口をひねったり、キャビネットを開けたり、ドアのロックをテストしたり、一般的にアパートがあなたの基準に合っているかどうかを確認することを恐れないでください。また、複数の見学が一緒にならないように、簡単なメモを取ることも役に立つ。
見学の後は、報告や自問自答の時間を取ろう。住まいの候補について、以下の点を考慮する：
- この建物は安全で快適ですか？この近所では？
- 家賃はその地域にとって妥当で、あなたにとって手頃な価格ですか？
- ここから大学や職場に通うのは簡単ですか？
- 近くに食料品店や生活必需品はあるか？
- 同居人候補とうまくやっていけそうですか？
過去の経験からご存知のように、住まいの状況は日常生活の楽しさに大きく影響する。
ルームメイトとうまくやっていけるか心配なら、素晴らしいアパートを見送る価値がある場合もある。逆に、特定のルームメイトと一緒に住むために住居予算を引き延ばすことには注意が必要です。海外滞在中は、経済的に安心できることが大切です。
完璧な住宅事情は存在しないが、コネクションを活用し、検索に力を入れることで、ポジティブな宿泊施設につながる可能性がある。
電話サービス
カナダやアメリカにいる同僚や友人とコミュニケーションが取れるようにしておくことは、上陸後の重要なToDoリスト項目だ。
主な選択肢は以下の2つだ：
- 現在のプランを米国をカバーするものにアップグレードする。
- 米国での新規プラン開設
また、この2つのルートの中にも、細かな点がたくさんある。例えば、他の留学生があなたと同じ都市でインターンシップを修了することがわかっている場合、その留学生と一緒にファミリープランを開設することを検討してもよい。このような場合、個人プランよりも請求額が安くなることが多い。
米国の有名な携帯電話会社は以下の通り：
- AT&T
- ブースト・モバイル
- クリケット・ワイヤレス
- グーグルFi
- ミント・モバイル
- Tモバイル
- ベライゾン
- 可視
現在利用している携帯電話会社をそのまま利用する場合は、更新されたサービスの細則をよく読みましょう。超過料金を請求される前に、その契約で米国内で使用できるデータ量はどのくらいか？この電話番号は使えますか？
第3の選択肢は、滞在期間中のプリペイド・プランを購入することだ。プリペイドプランはオンラインでも、TargetやWalmartのような小売店でも購入できる。データ通信をあまり必要としないのであれば、これは非常に良い選択肢となる。
交通手段米国都市間の移動
アメリカのほとんどの都市では、徒歩でどこへでも行けるわけではない。場所、予算、好みに応じて実行可能な移動手段を選ぶのはあなた次第だ。
まず最初に公共交通機関
公共交通機関は、費用対効果が高く、リスクの少ないアメリカ旅行の手段です。ニューヨーク、ボストン、ワシントンD.C.、シカゴ、マイアミなどには、バスや電車を含む強力な公共交通網がある。
ただし、米国の公共交通機関では遅延が非常に多いので注意すること。時間通りにどこかに行きたいなら、少なくとも15分前には出発すること。
普段の通勤を公共交通機関に頼ることに決めたら、月極めパスの料金や学生割引について調べてみよう。かなり節約できるかもしれない。
例えば、シカゴのCTAの電車賃は2.50ドルです。1ヶ月のうち21日間、J-1インターンシップ先と往復する場合（乗り換えなし）、毎月105ドルかかります。
この数字には、用事や娯楽などのために支払う料金は含まれていない。しかし、Ventra（シカゴの運賃サービス）では、30日間乗り放題のパスを75ドルで提供している。つまり、パスを購入すれば、たとえ通勤が電車やバスの往復だけだったとしても、お金を節約できるのだ。
このプログラムはシカゴだけのものではない。多くの都市で同様のプログラムを見つけることができる。さらに、学生運賃や割引料金の対象となる場合もあります。お住まいの地域の交通機関のウェブサイトで時間をかけて調べてみてください。
ある程度のリサーチをしておくことで、交通費を可能な限り抑えることができる。
安全と交通文化：
- 他の乗客から危険を感じたり、不快な思いをさせられたりした場合は、バスの前方に寄ってください。事態がエスカレートした場合は、運転手に伝えてください。電車に乗っている場合は、車両から出て別の車両に乗るか、次の電車を待つ。
- 盗難を避けるには、常に自分の持ち物をしっかり持っていることを確認すること。バックパックを背負っている場合は、立ったまま脱いで足の間に挟むとよい。携帯電話の管理電車やバスに忘れ物をすると、戻ってくる可能性は低い。
- アメリカでは電車内でお金を要求されることがよくあるので注意しよう。そうでない場合は、丁重にお断りしましょう。これらのライダーはあなたの安全を脅かすものではありません。
- 緊急の脅威に遭遇したり、犯罪を目撃したりした場合は、911に電話して助けを求めることができる。
ライドシェアリング
UberやLyftのようなライドシェアリング・アプリは全米各地で人気がある。
最も人気のあるライドシェア・サービスはUberとLyftだ。
この移動手段は公共交通機関より断然速いが、速度とともにコストも上がる。
他の交通手段と同様、安全のために常識を働かせること。車に乗り込む前に、運転手が予約者の名前を告げるのを待ちましょう。常に注意を払い、運転手が目的地の方向へ向かっていることを確認する。可能な限り友人と一緒に行動する。危険だと感じたら、人通りの多い場所で車から降りてもらう。
タクシー
タクシーを呼ぶことは不可能ではないが、アプリで呼ぶよりも手間がかかる。タクシーをうまく呼べるかどうかは、あなたがいる都市の地域によって異なります。賑やかな商業地区なら運があるだろうが、住宅街ではおそらく無理だろう。
タクシーでの移動がお望みなら、地元のタクシー会社の電話番号を携帯電話に保存しておくと便利だ。 そうすれば、乗車が必要になったときに電話することができる。黄色い車を探してうろうろするよりも早いかもしれない。
レンタカー
アメリカではレンタカーに関する規則はかなり厳しい。
多くの場合、レンタカーを借りる人は25歳以上でなければならない。場合によっては、25歳未満のドライバーでもレンタカーを借りることができるが、"ヤングドライバー料金 "を支払う必要がある。
レンタカーを借りる場合は、免許証とクレジットカードまたはデビットカードが必要です。
有効な運転免許証が英語でない場合は、国際運転免許証を取得することをお勧めします。これは免許証の翻訳です。Enterpriseのようなプロバイダーでは、免許証にラテン語ベースの文字が含まれていない場合、レンタカーを借りる際にこの書類が必要になります。
ただし、レンタカー料金の詳細や条件は、レンタカー会社によって異なる。一般的なブランドは以下の通り：
- エイビス
- 予算
- エンタープライズ
- ハーツ
- スマートリース
- ジップカー
また、Kayak、Expedia、Pricelineなどのウェブサイトを利用してレンタル料金を比較し、最も経済的なオプションを利用することもできる。
毎日クルマで移動する予定なら、長期レンタルの確保を検討しよう。そうでなければ、週末旅行には短期レンタルが最適です。
自転車
米国の多くの都市には、サイクリング文化が根付いている。しかし、だからといって道路がバイカーを受け入れるように設計されているわけでも、地元のドライバーが道路を共有するのが上手なわけでもない。
暖かい時期にインターンをする予定で、自転車通勤を計画している場合は、関連するリスクを認識しておくこと。
レンタサイクル
ニューヨークやシカゴを含む多くの都市では、自転車のレンタルプログラムを提供している。自転車を受け取り、市内のさまざまなポートで乗り捨てることができる。これらのプログラムは安価で使いやすいが、ヘルメットは用意されていない。通常の交通手段として自転車を利用する場合は、ヘルメットの購入を検討しよう。
サイクリストの経験則では、脇道や大通りの内側、または自転車専用レーンがはっきりと表示されている道路にこだわるのがよい。駐車中の車から出るためにドアを開ける人、左折や右折をする車、道路を見ていないドライバーに注意してください。
また、多くの都市には、住民がサイクリングできるトレイルや公園がある。これらは、より安全で短時間のサイクリングに最適だ。
より多くのペーパー・ロジスティクス保険、税金、社会保障
カナダでJ-1ビザを取得した後も事務手続きは終わりません。リストにチェックすべき項目は他にもあります：
- 渡米前に健康保険に加入すること。
- 米国滞在中に社会保障番号を申請し、取得すること。
- 米国出国後の確定申告
良いニュースは、これらの申請手続きはJ-1ビザを取得するよりも早いということです。以下に必要な手順を説明します。
J-1インターンに健康保険は必要か？
そうだ！
スポンサーを通して保険に加入することもできますし、独自に加入することもできます。(Intrax ） しかし、このステップをスキップすることはできません。これは交流訪問者プログラムの必須条件です。さらに、米国では保険に加入していない場合の医療費は天文学的な金額となります。滞在中に保険に加入することは、あなたにとって有利に働きます。
Intrax Global Internships 参加者はEnvisage Global Insuranceによってカバーされます。このプランでは、ほとんどの医療機関への受診に100米ドル、緊急治療室への受診に250米ドルの自己負担が発生します。
どの保険に加入していても、保険証はプリントアウトして、必要なときにすぐに使えるようにしておこう。
重体でない限り、緊急治療室はプログラム期間中、最初に行くべき場所ではないことを覚えておいてください。命に別状がない場合、待ち時間が長くなります。
命に別状はないが、医師の治療が必要な病気や医療上の問題に対処する場合は、医師の予約を取る。 インターネットで検索すれば、多くの診療所や健康センターが見つかるはずです。また、地元のネットワークから推薦を求めることもできる。
一刻を争う場合は、緊急医療センターへ。
風邪やそれに類する日常的な病気なら、薬局に行くのが一番だ。WalgreensやCVSのような店には、ちょっとした病気を乗り切るための市販薬がたくさんある。
J-1インターンの社会保障
米国到着後、社会保障番号（SSN）の取得は最優先事項のひとつです。これは、後に確定申告をする際に役立ちます。
以前に米国に滞在した際にSSNを取得した場合は、その番号を引き続き使用してください。一度米国政府から発行された社会保障番号は、生涯有効です。
まだSSNを持っていない場合は、到着後スポンサーとのチェックインが成功してから2～3日待ちましょう。この間に社会保障申請書に記入することができます。待ち時間が過ぎたら、最寄りの社会保障事務所に行きましょう。最も便利な場所はここで見つけることができます。
オフィスに行くときは、自分のものを持参すること：
- 社会保障申請
- DS-2019
- J-1ビザ付きパスポート
- I-94カード（在留資格証明書）。
- DS-7002（研修計画書）の写し
パスポートの有効期限が1年未満の場合は、追加の身分証明書も持参すること。
窓口でスタッフと話し、あなたが現在SSNを取得する資格があるかどうかを教えてくれます。あなたのステータスを確認できない場合は、SSNを申請したことを説明する公式レターを発行してもらいます。この手紙を受入会社に見せれば、状況を理解してもらえます。
ソーシャル・セキュリティー・オフィスでステータスが確認さ れると、SSNが発行されますが、実際のカードが届くまで4～6週間待たなければなりません。SSNがわかったらすぐに雇用主に報告しましょう。そうすることで、確定申告の際に問題になることがなくなります。
J-1インターンシップ中の税金について
カナダからJ-1ビザを取得している学生は、米国滞在中にいくつかの税金を支払う義務があります：
- 連邦所得税
- 州所得税
- 市所得税
通常、雇用主は年間を通して給与から税金を差し引きます。そのため、申告は簡単です。しかし、雇用主が、あなたが交流訪問者として特定の税金が免除されることを知らないと、混乱することがあります。受入会社に免除を伝え、支払う必要のない税金を支払ってしまわないようにしましょう。
J-1インターンが負担しない税金には、以下のものが含まれます：
- 社会保障税
- メディケア
- 連邦失業率
プログラム終了後、J-1ビザの確定申告をしなければなりません。そう、これは少し余分な事務手続きです。しかし、ほとんどのJ-1参加者は確定申告後、米国から還付金を受け取ります。
確定申告を行うには、1040-NRを提出する必要があります。このフォームの記入に必要な情報は、受入会社が発行するW-2に記載されています。
J-1参加者の多くは、申告時に税務の専門家と仕事をすることを選びます。Sprintaxは非居住者のための申告を専門にしているので、素晴らしい選択肢です。
非居住者としての確定申告について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください：
マネー＆バンキング
お金の心配をしなければ、アメリカでの滞在はもっと楽しくなります。便利な銀行を選ぶこと、渡航前にお金を貯めておくこと、アメリカでの予算を立てることなどは、潜在的なストレスを軽減する確実な方法です。
さらに、基本が身についていれば、米国で信用を築き始めるなど、将来の自分のために賢明な財務上の決断をする幅も持てるかもしれない。
J-1インターンの給与計算
海外に行く前に、J-1インターンとしてどれくらいの収入を得られるか、時間をかけて考えてみましょう。
インターン給与計算ツールを使えば、この数字を簡単に求めることができます。このツールはあなたのためにすべての計算をしてくれます。時給、毎週のインターン時間数、プログラム期間を選択するだけです。そうすれば、あなたのインターン給与の概算がわかります。
例えば、20週間のプログラムが終了した時点で、週32時間働き、時給20ドルのインターンは、20ドルを稼いだことになる：
- 週給640ドル（総支給額）
- 週給524.80ドル（手取り）
- 推定賃金総額10,496ドル
このツールは予算設計に非常に役立つ。
賢く予算を立てる
お金のストレスは現実のものであり、慣れない環境によって増幅されることもある。事前に計算した概算給与で予算を立てましょう。また、現地に到着する前に緊急用の資金を確保しておきましょう。
念のため、少なくとも1,500米ドルは米国に持っていくことをお勧めします。これはおおよそ1ヶ月の生活費です。不測の事態で有給インターンシップを終了できない場合でも、この貯蓄があれば帰国までの数週間を乗り切ることができます。
ほとんどの場合、素晴らしいインターンシップを経験し、持参した貯蓄に頼る必要はないでしょう。しかし、支出の指針となる予算を持つことは素晴らしいことです。テンプレートを使ったり、スプレッドシートを作ったりして、以下のような費用を概説することができる：
- 住宅
- 食料品
- 個人的な費用（洗面用具など）
- 交通
- エンターテイメント
- 旅行
ライフスタイルによっては、さらに項目を増やす必要があるかもしれない。この予算の要点は、毎月の支出が毎月の給料を上回らないようにすることです。インターンシップ・プログラム専用の多額の貯蓄がある場合を除き、インターンシップの支給額の範囲内で生活できることが重要です。
銀行の選択
米国滞在中にインターンシップの給与を受け取る最も簡単な方法は、口座振り込みです。そのためには、米国の銀行口座を開設することをお勧めします。
銀行を選ぶ際には、所在地を考慮に入れましょう。特定の地域での人気や、顧客満足度に基づいて銀行を選ぶことができます。
フォーブスは、読者が自分の銀行の格付けを確認できるツールを作成した。結果は州ごとに整理されている。豊富な拠点数よりも銀行の質を重視する方には便利な情報源です。
また、各州に最も多くの店舗を持つ銀行を調査したBankrateの総合情報をチェックすることもできる。定期的に現金を引き出したり、口座に入金したりする予定があり、どこにでもATMがある銀行が必要な場合は、この資料が便利です。
銀行を選び、口座を開設したら、あなたの雇用主があなたの口座に直接入金できるように、ルーティング番号を雇用主と共有する必要があります。勤務先があなたに報酬を支払うために必要な情報をすべて把握していることを確認するため、必ず上司と連絡を取りましょう。
アメリカで友達を作り、楽しむ
"J1プログラムは、アメリカ文化を体験し、自国の人たちだけでなく、ネットワークを広げることができる素晴らしいプログラムだと思います。"-Global Internships J-1インターン
インターン期間中、友人関係を築くのに最も簡単な場所は職場だろう。この選択肢に懐疑的な人は、この数字に耳を傾けてほしい。オリベット・ナザレン大学の調査では、回答者の82％が "YES "と答えている。"友人だと思う人と一緒に働いていますか？"という質問に対してだ。
カンザス大学の調査によると、誰かを友人と考えるには約90時間、親しい友人と考えるには200時間かかるというから、これは理にかなっている。インターンシップでは週に40時間を過ごすことになるので、少なくとも数人の強いつながりができるに違いない。
しかし、仕事以外の人脈を築きたい場合はどうすればいいのだろう？どうすれば他の場所に時間を割くことができるだろうか？
選択肢は山ほどある！
手始めに、お住まいの地域の図書館を調べてみるのがよいでしょう。多くの図書館では、ブッククラブやその他の会合（例：編み物グループ）を主催している。興味を持ったら、毎週開催される会合に参加してみよう。共通の趣味を持つ人たちと一緒に参加することは、会話のきっかけを確実に得られるからだ。また、定期的に顔を合わせることになるので、親睦を深めるために必要な時間を費やすことができる。
コネクション・オンライン
また、フェイスブックを通じて特別な関心グループを見つけることもできる。このようなグループを見つけるのに苦労しているなら、まず自分の住んでいる街のコミュニティ・ページに参加することから始めよう。自分でクラウドソーシングのアドバイスを投稿することもできるし、地元のクラブやグループに関する他の人の投稿を見るだけでもいい。
スポーツをするなら、地元のクラブチームを探そう。アメリカのほとんどの都市で、サッカー、野球、バスケットボールの非公式リーグを見つけることができるはずです。ランニングやサイクリングのグループも驚くほど一般的です。
チーム・アスリートではないけれど、アクティブに動きたい、何かを学びたいという方はいらっしゃいませんか？それなら、グループクライミングやダンスレッスンのようなものを試してみてはいかがだろう。
最後に、あなたが住む地域にコネクションがあれば、連絡を取ってみましょう。ニューヨークに留学していた音楽好きの友人がいたら、その人に最高のコンサート会場を教えてもらおう。彼女に最高のコンサート会場を教えてもらおう。テキサス州オースティンで共同制作をしたアーティストを知っていますか？地元のワークショップ開催日について教えてもらいましょう。
ネットワークを活用することで、新しい都市特有の機会を見つけることができるだけでなく、新しい友人関係を築くことで、社会的なつながりを感じることもできる。
ローカル・トラベル
"誰もが人生で一度は国際経験を求めるべきだ。若いうちなら、最もリスクが少なく、最も実行可能な選択肢です。私は、ずっと自立し、新しい状況に素早く適応し、社会的にもキャリアにおいても学びながら探求し、冒険の中で愛を見つけることを学びました。"-Global Internships J-1インターン
仕事経験や交友関係を広げるだけでなく、インターンシップは世界を見る絶好の機会だ。
新しい街の境界線を越える前に、その街に何があるのかを探ってみよう。
お近くの公園や、ファーマーズマーケット、フリーマーケット、フェアなどをチェックしてみてはいかがだろう。
天気が悪ければ屋内へ。アメリカには35,000以上の博物館がある。どこでインターンをしていても、近くに博物館があるはずです。以下は、州別の博物館リスト です。
少しでも節約したいなら、無料デーや値下げデーをネットでチェックすることをお忘れなく。
米国文化を探求するために参加できるその他のイベントには、以下のようなものがある：
- スポーツイベント：地元の試合を見に行く！
- 演劇：演劇やミュージカルを観る
- 公演：地元のオーケストラやダンス・カンパニーの公演に参加する。
- 音楽：コンサートに行く
インターン先以外の場所にも、探検できる場所はたくさんあります。アメリカ全土を横断する鉄道路線があり、多くの都市や名所へ行くことができます。
キャンプやもっと郊外への旅行にはレンタカーが便利だ。
アメリカの広大な土地を探検したくてうずうずしているなら、423の国立公園から選ぶことができる。
また、アメリカには数十のユネスコ世界遺産がある。そのリストはここにある。
要するに、アメリカのどこにいても、冒険の機会には事欠かないということだ。
最終的な感想
"このプログラムは私にとって非常に有益でした。アメリカやその文化、労働倫理について学ぶことで、その国の人々をより意識するようになり、私の視点から見たカナダ人とアメリカ人の溝が埋まりました。"-Global Internships J-1インターン
あなたがJ-1インターンシップのために渡米されることを大変嬉しく思います。間違いなく多くのことを学び、新しいスキル、幅広いネットワーク、そして明確な自己意識を持ってカナダに戻ってくることでしょう。
その前に、ぜひ一緒に働きましょう！
Global Internships では、優秀な頭脳をやりがいのある国際体験につなげることを第一に考えています。混乱しがちなプロセスを簡素化し、グローバルなつながりを優先させることで、お客様からご好評をいただいています。
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それまでは、必要なときにいつでもこのガイドを参照してください。ご一読を！
カナダからJ-1ビザを取得して米国でインターンをする方法については、以下の記事をご覧ください：
